Tag: zdrowie
Dieta DASH. Czy to najlepsza i najłatwiejsza droga do zdrowia?
Od wielu lat rośnie liczba osób cierpiących na nadciśnienie i inne choroby układu krążenia, a zawał serca to wiodąca przyczyna śmierci w krajach wysoko...
Suplementy dla zdrowej skóry
Skóra to ważny element wyglądu każdej osoby. Skóra jest też zwierciadłem tego, co dzieje się w organizmie. Negatywne zmiany chorobowe, problemy z funkcjonowaniem narządów,...
Sen kluczem do sukcesu – jak się wysypiać?
Sen pozytywnie wpływa na zdrowie i ogólną kondycję organizmu, a także na aspekty związane z naszą psychiką. Będąc wyspanymi, odczuwamy entuzjazm, motywację i chęć...
Zdrowie: najcenniejsze, co posiadasz! 70 zdrowych nawyków
Przejmujemy się błahostkami, a nie doceniamy tego co najważniejsze - zdrowia. Twoje zdrowie jest Twoim najcenniejszym dobrem. Niestety, w dzisiejszym zabieganym, pełnym stresu świecie...
Pogoda wciąż nie sprzyja? Spokojnie, dzięki ofercie Sportano zadbasz o zdrowie...
Brak czasu czy zbyt długa droga na siłownię nie musi być już wymówką. Internetowy sklep Sportano.pl zapewania szeroki wybór sprzętu cardio do użytku domowego....
Już wiosna! Jak poradzić sobie z wiosennym przesileniem?
Wielu z nas z radością powitało pierwsze oznaki wiosny, cieplejsze, dłuższe dni i więcej słońca. Niestety, coraz więcej osób doświadcza wiosennego przesilenia. Czym się...
10 najprostszych kroków do lepszego zdrowia
Jak zachować zdrowie? Wielu z nas podejmuje postanowienia dotyczące zdrowia, takie jak utrata wagi, rzucenie palenia lub trzymanie się określonej, restrykcyjnej diety. Chociaż powszechne...
Serotonina – recepta na szczęście
Serotonina określana jest jako hormon szczęścia. Czy rzeczywiście wpływa na Twój nastrój? Jakie pełni funkcje w organizmie? Czym objawia się jej niedobór? W artykule...
Proste nawyki, które poprawią Twoje zdrowie i samopoczucie.
Czasami czujemy się źle, choć nie potrafimy wyjaśnić przyczyn złego samopoczucia. Każdy z nas powinien o siebie zadbać, a jak się okazuje, istnieją niezwykle...
Jak zachować zdrowie psychiczne? 10 sposobów na mentalne zdrowie
W życiu najważniejsze jest zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Czym jest zdrowie psychiczne? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny,...
