14 cech toksycznych ludzi i jak sobie skutecznie z nimi radzić
Żyjemy w świecie pełnym różnego rodzaju ludzi, o różnych charakterach i podejściu do życia. Czasem na swojej drodze spotykamy osoby, które można określić mianem...
Jak się nie poddać? 5 rzeczy, o których warto pamiętać zanim...
Czasami łatwo jest poczuć się w dołku, mieć wszystkiego dość, chcieć zrezygnować i się poddać. Zwłaszcza gdy stawiamy sobie do osiągnięcia ambitne cele i...
11 pułapek, w które wpadamy. Czasem wygrywasz a czasem się uczysz.
Wszyscy kochają sukces, jednak nikt z nas nie lubi przegrywać. Porażki bolą, często zostawiają w nas emocjonalny ślad. Rozpamiętujemy i nosimy w sobie wspomnienia...
Bycie fit – czyli jak żyć zdrowo i nie zwariować?
Bycie fit można zdefiniować jako dążenie do osiągnięcia szczytowej sprawności i ogólnie dobrego samopoczucia. W tym celu musimy odpowiednio zaplanować dietę i treningi. Nie...
