W jakim kierunku podąża zazwyczaj Twoja uwaga i na czym ją skupiasz? Prawda jest taka, że można skoncentrować się albo na problemie, albo na jego rozwiązaniu – na pewno nie na obu. Dlaczego jednak zdecydowana większość ludzi woli grzęznąć...
Czy chcesz się dowiedzieć, jak brzmi magiczne zaklęcie, które natychmiast uwalnia miejsce w Twoim kalendarzu? To słowo to "Nie". Chociaż wszyscy od czasu do czasu musimy robić coś, co nam się nie podoba, często łatwo wpaść w pułapkę zaangażowania...
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Marzy ci się smukła sylwetka? Wielu z nas chce szybko schudnąć. Jednak pamiętajmy, że gubienie zbędnych kilogramów to proces, który musi trwać. Nie tyje się od razu z dnia na dzień, podobnie jak nie...
Wpływ masz na wszystko; pozytywny bądź negatywny. Obojętnie, co robisz i co to jest, zawsze pozostawisz tym po sobie ślad. Tylko i wyłącznie od Ciebie zależy, jaki on będzie. To coś jak podpis brzmiący: „byłem tutaj". Twój własny, unikalny...
Shay nadal był zły, wzruszył jednak ramionami, jakby chciał powiedzieć: „W sumie nic się nie stało".
– A w jakiej kwestii niby się mylę? – zapytał.
– Nie spodoba ci się to, ale i tak ci powiem. – Liam milczał przez...
Nie trzeba być milionerem, żeby żyć na lepszym poziomie. Nasze szczęście może zależeć od maleńkich zmian, jakie wprowadzamy do swojego życia. Nie tylko pomogą nam one oszczędzać, ale także pozwolą nam żyć z większym poczuciem swobody i w zgodzie...
Codzienna walka związana z poszukiwaniem choć chwili wolnego czasu jest uciążliwa. Nadmiar obowiązków, a do tego nagłe, awaryjne sytuacje, których nie idzie przewidzieć, to stresory dla naszego organizmu. Jak działać efektywnie? W takim przypadku dobry plan jest podstawowym elementem,...
Czy wiesz, że porządkując otoczenie, pozytywnie wpływasz na swoje nastawienie emocjonalne, zdrowie fizyczne, dyspozycję intelektualną, życie towarzyskie a nawet poziom szczęścia? Dzieje się tak dlatego, że zewnętrzny porządek przyczynia się do wewnętrznego spokoju. Pozbądź się bałaganu a zyskasz szczęście!
Jak...
W ostatnim czasie trening domatora zyskuje na popularności. Powodem jest oczywiście pandemia, zamknięte siłownie i kluby fitness, ale nie tylko. Coraz więcej osób, decyduje się na ćwiczenie w domu głównie ze względu na oszczędność czasu. Ćwicząc na siłowni musimy...
Bycie lepszą wersją siebie jest ostatnimi czasy wysoko popularyzowanym hasłem. Aby nie pogrążyć się psychicznie próbując dorównać innym ludziom, czy też nakładając na siebie zbyt dużą presję, trzeba spojrzeć na ten aspekt z nieco innej strony. Dla nas samych...
