Tag: dieta
Bulimoreksja – jakie są objawy i jak leczyć?
Bulimoreksja to schorzenie, które wykazuje cechy anoreksji i bulimii. Jak każdą dysfunkcję o podłożu psychicznym należy prowadzić interdyscyplinarnie, gdyż nieleczona bulimoreksja może prowadzić do...
Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa? 6 głównych powodów
Dzisiejsze czasy oprócz wzrastającej świadomości ekologicznej, propagowania tolerancji dla każdej osoby oraz błyskawicznego postępu technologicznego charakteryzują się również znacznym wzrostem zainteresowania dietą opartą głównie...
Antyoksydanty siła z natury. 10 sposobów, by jeść więcej antyoksydantów
Nie jest tajemnicą, że antyoksydanty są niezwykle korzystne dla zdrowia. Antyoksydanty to siła z natury. Uważa się, że przeciwutleniacze zawarte w żywności mogą pomóc...
Jak tkanka tłuszczowa sabotuje twój system odpornościowy?
Jeśli jest jedna rzecz, co do której wszyscy mogą się zgodzić to, że nikt nie lubi chorować. Co by było, gdybyś mógł zrobić coś,...
Czy węglowodany są zdrowe?
Węglowodany zwane potocznie cukrami są potrzebne w naszej diecie. Generalnie są niezbędne do pracy mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. To też najważniejsze źródło energii...
Jedz i myśl jak geniusz. 8 wróg zdrowego mózgu
Mózg jest najpotężniejszym organem w ludzkim ciele. Wszystko to, kim jesteś, co robisz, kochasz, czujesz, o co troszczysz się, za czym tęsknisz i do...
Co jeść żeby być szczęśliwym?
Co robić, kiedy dopada nas chandra? Kiedy jesteśmy senni, znużeni i mało rzeczy nas cieszy? Przede wszystkim warto przyjrzeć się swojej diecie. Co jemy?...
Bycie fit – czyli jak żyć zdrowo i nie zwariować?
Bycie fit można zdefiniować jako dążenie do osiągnięcia szczytowej sprawności i ogólnie dobrego samopoczucia. W tym celu musimy odpowiednio zaplanować dietę i treningi. Nie...
Dietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Dlaczego iść do dietetyka? Z roku na rok obserwujemy coraz gorszą jakość produktów spożywczych i pogorszenie się nawyków żywieniowych osób w niemal każdym wieku....
Miód – produkt, który powinien znaleźć się w codziennym jadłospisie
Miód jest nie tylko bardzo smaczny, ale posiada też mnóstwo właściwości leczniczych. Wprawdzie miód to produkt bardziej kaloryczny od cukru, ale jest bogactwem substancji...
