Tag: relaks
Jakie są sposoby na skuteczny relaks?
Jesteś bardzo zabieganą osobą? Na Twojej głowie spoczywa wiele obowiązków, które nie pozwalają Ci znaleźć chwili dla siebie i dla rodziny? Pamiętaj, że każdy...
Odłącz się na moment od codziennego życia
Współczesny świat jest wymagający, przepełniony oczekiwaniami, gdzie zatrzymanie się w nieustannym pędzie jest równoznaczne z poniesieniem klęski, porażki. Prawda jest jednak zupełnie inna, ponieważ...
Jak pokonać stres? 8 skutecznych sposobów
Stres pojawia się pod wpływem silnych emocji i może skutecznie zaburzać nasze prawidłowe funkcjonowanie. Dodatkowo długotrwałe odczuwanie stresu wiąże się z rozwojem wielu poważnych...
Jak zarządzać odpowiednio swoim czasem wolnym?
Co robić z czasem wolnym? Obojętnie, czy masz wolne od pracy, od szkoły, czy od codziennych obowiązków, które musisz wykonać, na przykład od gotowania,...
7 skutecznych i tanich sposobów na relaks i odstresowanie
Jesteśmy przemęczeni, zestresowani i spięci, a w dodatku znamy bardzo niewiele metod na pozbycie się tego stanu. Te, które stosujemy najczęściej, są niestety kosztowne:...
7 pożytecznych rzeczy, które warto robić w wolnym czasie
Ciężko wyobrazić sobie dziś człowieka, który cierpi na nadmiar wolnego czasu. Z reguły wszyscy pędzimy za posiadaniem większej ilości pieniędzy, rzeczy, umiejętności. Rzadko kiedy...
Oddychaj! Pozytywny wpływ ćwiczeń oddechowych na organizm
Dbanie zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, często się ze sobą łączy. Na dobre samopoczucie składa się wiele czynników, ale na pewno...
7 możliwych korzyści grania w gry komputerowe
Gry komputerowe dla wielu z nas to kompletna strata czasu i rozrywka dla znudzonej młodzieży. Inni zaś widzą w nich spory potencjał. Zwolennicy grania...
Chcesz w końcu żyć dla siebie? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!
autorka: Karolina Nawrocka
Przychodzisz z pracy zmęczona, z silnym bólem głowy i masą obowiązków do wypełnienia. Twój przyjaciel chciałaby, abyś jeszcze bardziej przyłożył się do...
Samotność z wyboru. Jakie są zalety samotności?
Żyjemy w świecie ciągłego kontaktu, w którym samotność stała się niemal sztuką utraconą. Samotność kojarzona jest przez niektórych ze smutnymi, antyspołecznymi ludźmi, którzy żyją w odosobnieniu. Czasem samotność mylona jest...
