Tag: siłownia
Jak ćwiczenia wpływają na Twoje życie?
Świadomość wpływu zdrowej diety i aktywności fizycznej na ciało i ducha jest coraz bardziej powszechna. W dzisiejszych czasach szybkiego jedzenia „w drodze", przygotowania posiłków...
Gainery, czyli szybki sposób na masę – czym są, jak je...
Wielu mężczyzn marzy o zbudowaniu dużej masy mięśniowej. Niestety droga to atrakcyjnego wyglądu jest naprawdę ciężka. Jest to szczególnie trudne w przypadku osób, które...
Chcesz utrzymać formę jesienią? Pomyśl o treningu interwałowym
Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka...
Silniejszy każdego dnia. 5 praw doskonałej kondycji
Czy jest możliwe? Przebiec maraton ciągnąć za sobą samochód o wadze 1,4 tony. W 157 dni opłynąć wpław Wielką Brytanię bez wychodzenia z wody....
Co brać na przyrost masy mięśniowej?
Przyrost masy mięśniowej to najpopularniejszy cel treningowy mężczyzn. Jakie środki warto przyjmować, aby postępował w zadowalającym tempie i pozwolił osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Budowa masy mięśniowej...
Kiedy warto suplementować białko?
Białko to podstawowy budulec mięśni, pozwalający na ich prawidłowy rozwój i regenerację po wysiłku. Dostarczanie go w codziennym pożywieniu ma ogromne znaczenie, jednakże przy...
