Myślałaś kiedykolwiek, że jesteś niewystarczająco dobra? Że jesteś niewystarczająco szczupła? Że nie da się ciebie kochać? Że jesteś kiepską mamą? Pomyślałaś kiedykolwiek, że zasłużyłaś sobie na złe traktowanie? Że do niczego w życiu nie dojdziesz? To wszystko kłamstwa! To...
Ruch pozytywnie wpływa na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że ostatnio coraz częściej zachęca się nas do aktywności fizycznej. Kiedy już podejmiemy decyzję o rozpoczęciu regularnego uprawiania sportu, warto wybrać ten, który przynosi najwięcej pozytywnych efektów. Właśnie taką dyscypliną...
Chcesz wiedzieć co jest sensem twojego życia? Zastanawiasz się jak odkryć swój prawdziwy życiowy cel? Jest na to kilka sposobów, które mogą ci w tym pomóc. Każde z tych działań będzie wymagało od ciebie użycia wyobraźni i głębokiej refleksji....
Wszyscy wokół radzą jak być szczęśliwym. Jest wiele przydatnych informacji o tym, jak możesz poprawić swoje życie, ale zdecydowanie za mało o tym, jak zrujnować swoje życie. Jeśli chcesz uczynić swoje życie żałosnym, oto 15 doskonałych wskazówek, które pokażą...
Wszyscy przynajmniej raz przeżyliśmy dzień, w którym nie mogliśmy się skupić na zaplanowanych zadaniach. Każdy kto pracuje, doświadcza momentów, w których koncentracja po prostu się nie pojawia. Dobra wiadomość jest taka, że brak skupienia od czasu do czasu jest...
Masz wrażenie, że ciągle się nie wyrabiasz z obowiązkami. Nie udaje Ci się dotrzymywać terminów, nie nadążasz, a twoja produktywność pikuje na łeb na szyję… Jeśli chcesz osiągnąć wyższy poziom produktywności, powinieneś wyrobić sobie dobre nawyki. Bez odpowiedniej rutyny...
Shay nadal był zły, wzruszył jednak ramionami, jakby chciał powiedzieć: „W sumie nic się nie stało".
– A w jakiej kwestii niby się mylę? – zapytał.
– Nie spodoba ci się to, ale i tak ci powiem. – Liam milczał przez...
Gdybyśmy posiedli sztukę umiaru, to zyskalibyśmy wiele dla siebie i swoich bliskich. I ta korzyść nie dotyczyłaby tylko jednej dziedziny, lecz wielu dziedzin naszego życia. Co to jest sztuka umiaru? Czego mamy nadmiar w życiu? Jak żyć prosto i...
Sprawność fizyczna i dobre samopoczucie są absolutnie kluczowe, aby czerpać jak najwięcej z każdego dnia życia. Ale zwykły trening to za mało - potrzebujesz metody "inteligentnego fitnessu"!
Simon Waterson, to były żołnierz piechoty morskiej. Jako trener zdrowia i fitnessu...
Pytania to potężne narzędzia, które pozwalają dotrzeć do sedna sprawy. Siła pytań ma potencjał, by w nieoczekiwany i zachwycający sposób odmienić rozmowę. Dobre pytania są w stanie zakwestionować nasze obecne myślenie. Pozwalają zdefiniować problem oraz inaczej na niego spojrzeć....
