Czułeś się kiedyś przytłoczony własnymi myślami? Mózg nieustannie przetwarza najróżniejsze doświadczenia i analizuje je w formie myśli. Myśli płyną nieprzerwanym strumieniem, jedna po drugiej często wprowadzając zamęt w naszym umyśle. Negatywne i niespokojne myśli zaburzają koncentrację, produktywność, poczucie szczęścia...
Technologia rozwija się w zawrotnym tempie. Nie jesteśmy już w stanie nawet przewidzieć co i kiedy zostanie ulepszone oraz w jakim stopniu poprawi nasze życie. Jest wiele osób, które tymi zmianami czują się przytłoczone i zupełnie nie nadążają za...
Pomoc psychologa przez Internet zyskuje na popularności na całym świecie, szczególnie w tym okresie, gdy dostęp do specjalisty jest utrudniony przez ograniczenia pandemiczne. Internet umożliwia znalezienie terapeuty w dowolnym miejscu na świecie, dlatego nietrudno zrozumieć, dlaczego ta forma terapii...
Samopoznanie - kim jestem? Nie ma nic czystszego niż droga do odkrycia prawdziwego JA, sensu swojego życia, celu istnienia oraz uznania i połączenia, które można stworzyć od wewnątrz z samym sobą. Poprzez samopoznanie człowiek jest bliższy realizacji swoich prawdziwych...
"Jesteśmy kreatorami sceny i spektaklu na deskach własnego losu. Zmienność, iluzja i Święta Niezmienność".
Ludzie, zdarzenia, okoliczności, środowisko, które przynoszą do naszego życia - te lepsze i te gorsze, te które dają nam odczucie szczęścia, jak i te które przynoszą...
Intelekt ludzi to fascynująca sprawa. Choć słowa "mądrość" i "inteligencja" nierzadko używane są jako wyrazy bliskoznaczne, nie do końca tak jest. Oba te pojęcia odnoszą się do zdolności umysłowych, ale w inny sposób. Dlatego też istnieją testy na inteligencję,...
"Kim jestem?" to pytanie wydaje się tak niewinne i oczywiste. Jednak niewiele osób regularnie je sobie zadaje. Jednak jest to pytanie, od którego powinno się zacząć, jeśli jest się zainteresowanym swoim własnym rozwojem. Jak poznać samego siebie? Jaki jest...
Co to są modele mentalne? Modele mentalne stanowią swego rodzaju szablony, którymi możemy się posługiwać w różnych kontekstach, aby nadawać światu sens i znaczenie, poprawnie interpretować informacje oraz rozumieć kontekst, w którym się znajdujemy. Pomagają nam uzyskiwać przewidywalne rezultaty....
Życie w dysfunkcyjnej rodzinie potrafi odcisnąć na człowieku bolesne piętno. Urazy emocjonalne mają negatywny wpływ na umysł, serce i ciało. Długotrwały stres zapisuje się w naszym wnętrzu. Odcina nas od siebie samych utrudniając zadbanie o własny dobrostan emocjonalny. Dodatkowo...
Problemy i kryzysy w związku są zjawiskiem bardzo naturalnym. O ile jesteśmy w stanie dobrać sobie drugą połówkę tak, że nasze charaktery są bardzo podobne, tak nie ma na świecie dwóch identycznych ludzi. Są kwestie, w których nie będziemy...
