Tag: dieta
Suplementacja „chwastami”. Siła i zdrowie z natury
W czasie gdy do hodowli warzyw i owoców używa się wielkich ilości środków chemicznych mających poprawić ich wygląd i zabezpieczyć przed szkodnikami coraz trudniej...
Schudnij szybciej i łatwiej – 7 mało znanych sposobów!
Chcesz wiedzieć jak szybko schudnąć? Spalanie kalorii zgromadzonych pod postacią tkanki tłuszczowej zachodzi jedynie wtedy, gdy ciało zużywa więcej kalorii, niż przyjmujemy wraz z...
Jak skutecznie i szybko schudnąć?
Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Marzy ci się smukła sylwetka? Wielu z nas chce szybko schudnąć. Jednak pamiętajmy, że gubienie zbędnych kilogramów to proces,...
Sekrety diety wegańskiej według Marty Dymek
Światowe dane wskazują wyraźnie, iż liczba osób na diecie wegańskiej należy do największych w historii. Popularność jadłospisu opartego o produkty roślinne jest coraz większa...
Naturalny doping. 5 sposobów by zwiększyć siłę, wydolność i koncentrację w...
Osoby, które uprawiają dowolny sport, robią to na ogół dla samych siebie. Aby czuć się lepiej, doskonalić swoje ciało i szlifować psychikę, mieć w...
Głodny? 5 sposobów jak opanować głód na diecie
Głód to problem, który zrujnował już niejedną dietę i powstrzymał wielu z nas przed osiągnięciem wymarzonego ciała. Z jednej strony jest to naturalny i...
5 prostych sposobów na motywację do odchudzania
autorka Patrycja Daszkiewicz
Rozpoczęcie i utrzymanie zdrowego planu odchudzania może czasem wydawać się wręcz niemożliwe.
Często po prostu brakuje motywacji, by w ogóle zacząć, a to...
Jak mieć zdrowy mózg? 12 zdrowych produktów które zwiększają sprawność mózgu
To co jesz wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Gdy jesz zdrowo, dobrze się czujesz, umysłowo i fizycznie. Gdy jesz byle co, gorzej myślisz,...
Silniejszy każdego dnia. 5 praw doskonałej kondycji
Czy jest możliwe? Przebiec maraton ciągnąć za sobą samochód o wadze 1,4 tony. W 157 dni opłynąć wpław Wielką Brytanię bez wychodzenia z wody....
Co brać na przyrost masy mięśniowej?
Przyrost masy mięśniowej to najpopularniejszy cel treningowy mężczyzn. Jakie środki warto przyjmować, aby postępował w zadowalającym tempie i pozwolił osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Budowa masy mięśniowej...
