Tag: zdrowe odżywianie
Tanie i zdrowe jedzenie. Czy to możliwe?
Jak jeść zdrowo i tanio? Niestety, gdy myślimy o zdrowym jedzeniu, natychmiast widzimy półki wypełnione kosztownymi produktami i choć myślimy o tym, by żyć...
Zmień myślenie, a zmienisz ciało. Schudnij z NLP
Jeśli chcesz schudnąć, największą przeszkodą nie jest sam fakt dostępności kalorycznego jedzenia w supermarkecie. To Twoje stare, niezdrowe nawyki sprawiają, że w ogóle chcesz...
Kalendarz sezonowy. Jak tanio i zdrowo jeść?
Jedzenie produktów sezonowych to spora oszczędność, ale przede wszystkim szansa na zachowanie dobrej kondycji i zdrowia. Niegdyś życie zgodne z cyklem natury było oczywiste,...
7 skutecznych sposobów na oszczędzanie na jedzeniu
Żywność jest droga, a obecna sytuacja na świecie, z pewnością odbije się na cenach jedzenia. Tymczasem tu nie ma miejsca na kompromisy, bo oszczędzanie...
10 prawdopodobnych przyczyn epidemii otyłości
Powszechnie uważa się, że zmniejszona aktywność fizyczna i jedzenie fast foodów są powiązane z otyłością. Jednak dowody na to, że są to główne przyczyny...
Antyoksydanty siła z natury. 10 sposobów, by jeść więcej antyoksydantów
Nie jest tajemnicą, że antyoksydanty są niezwykle korzystne dla zdrowia. Antyoksydanty to siła z natury. Uważa się, że przeciwutleniacze zawarte w żywności mogą pomóc...
Czy węglowodany są zdrowe?
Węglowodany zwane potocznie cukrami są potrzebne w naszej diecie. Generalnie są niezbędne do pracy mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. To też najważniejsze źródło energii...
Co jeść żeby być szczęśliwym?
Co robić, kiedy dopada nas chandra? Kiedy jesteśmy senni, znużeni i mało rzeczy nas cieszy? Przede wszystkim warto przyjrzeć się swojej diecie. Co jemy?...
Dietetyk – kiedy warto się do niego udać?
Dlaczego iść do dietetyka? Z roku na rok obserwujemy coraz gorszą jakość produktów spożywczych i pogorszenie się nawyków żywieniowych osób w niemal każdym wieku....
Miód – produkt, który powinien znaleźć się w codziennym jadłospisie
Miód jest nie tylko bardzo smaczny, ale posiada też mnóstwo właściwości leczniczych. Wprawdzie miód to produkt bardziej kaloryczny od cukru, ale jest bogactwem substancji...
