Jakie masz rytuały? 15 rytuałów dla lepszej jakości życia i sukcesu
Jakie masz rytuały? Czym jest rytuał? To aktywność, którą regularnie podejmujesz - "zawsze tak robisz". Wyzwaniem dla każdego z nas jest praktykowanie rytuałów, które...
12 powodów dla których dalej brakuje Ci motywacji
autor Dawid Jureczko
Ile to już razy obiecywałaś sobie, że tym razem na pewno zaczniesz regularnie ćwiczyć? Jak często powtarzasz sobie, że trzeba wreszcie założyć...
Jak aktywność fizyczna pomaga walczyć ze zmęczeniem?
Wielu z nas wydaje się, że aby nie czuć zmęczenia, należy jak najwięcej odpoczywać. Jak to bywa w życiu, prawda jest bardziej skomplikowana i...
Jak poprawić swoje życie w 59 sekund? 10 sprawdzonych sposobów
Jak poprawić swoje życie w 59 sekund albo mniej? Czy istnieją jakieś naukowo potwierdzone metody, które pomogą nam poprawić swoje życie w czasie krótszym...
