Wielu mężczyzn marzy o zbudowaniu dużej masy mięśniowej. Niestety droga to atrakcyjnego wyglądu jest naprawdę ciężka. Jest to szczególnie trudne w przypadku osób, które pomimo regularnej aktywności fizycznej mają skłonności do tycia lub po prostu zmagają się z wolną...
Wszyscy mamy 24 godziny w ciągu doby oraz siedem dni w tygodniu. Jeżeli pomnożysz przez siebie te dwie liczby, otrzymasz 168 godzin każdego tygodnia na stworzenie sobie takiego życia, jakiego pragniesz. Wszyscy mamy te same 168 godzin, które powtarzają...
Boże Narodzenie. Kiedy jesteś dzieckiem, to niewątpliwie najlepszy czas w roku: choinka, goście, prezenty... Kilkanaście lat później okazuje się, że jest to jedno wielkie wyzwanie: choinka, goście, prezenty...
Co się zmieniło? Co sprawia, że czekasz na ten czas z mniejszym...
XXI wiek to era technologii, nowości i Internetu. Każdy niezależnie od wieku potrafi posługiwać się telefonem czy komputerem. Rodzi się pytanie: czy jednak wszyscy jesteśmy w stanie kontrolować czas spędzany w sieci? Otóż większość ludzi nie zauważa problemu, nie...
Zmień kierunek, jeśli ten, którym podążasz, jest niewłaściwy, a zamierzasz dotrzeć w życiu tam, gdzie chcesz dotrzeć, zrealizować to, co chcesz zrealizować i osiągnąć to, co chcesz osiągnąć. Nie zajdziesz daleko, chcąc jednego, a robiąc drugie. Dlaczego?
Ponieważ brakuje spójności,...
Jak postrzegasz siebie? Sposób, w jaki człowiek postrzega samego siebie, ma duże znaczenie w jego życiu. Warto więc uwzględnić ten prosty fakt, bo zbyt wiele osób – zdecydowanie za dużo – żyje w toksycznych oparach negatywizmu. Sukces, wszelkie powodzenie,...
autor Paweł Szewczyk
Rozmowa z samym SOBĄ...
- Duchu...
Jak wyjść z dołka? Co zrobić, żeby się wydostać z trudnych sytuacji?
ŁAP SIĘ TEGO CO CIĄGNIE CIĘ DO GÓRY!
Zapomniałeś? JESTEŚ ISTOTĄ LUDZKĄ, TWOJE WZORY POCHODZĄ ZE ŚWIATŁA, NIE MROKU!
Masz w sobie mnóstwo rzeczy,...
Istnieją życiowe zasady i reguły o których warto pamiętać. Bez względu na to czy masz lat 20, 30 czy 40+ Wybierz te, które są ci bliskie. Zastosuj je, a Twoje życie zyska na jakości, znaczeniu i sensie. Oto 16...
Nic nowego nie zaistnieje w życiu człowieka, jeśli najpierw nie pozbędzie się on tego, co stare. To jest szczera prawda – i w zasadzie jest ona przekazywana od wieków w różnych formach. Niestety, ludzie w większości zdają się tego...
Głód to problem, który zrujnował już niejedną dietę i powstrzymał wielu z nas przed osiągnięciem wymarzonego ciała. Z jednej strony jest to naturalny i w pełni uzasadniony sygnał organizmu, który domaga się energii. Z drugiej zaś przez niektóre osoby...
