autorka Magdalena Olejnik
Jakie są Twoje wrażenia odnośnie roku 2020 do tej pory?
Umówmy się, ten rok nie był najlepszy. Dla mnie osobiście był od początku związany z prawie samymi stratami.
Utraciłam bliską osobę w rodzinie, następnie utraciłam możliwość podróżowania, utraciłam ulubieńca...
Czy jesteś gotowy na koniec świata? Czy wiesz co robić gdy nadejdzie apokalipsa a świat jaki znasz przestanie istnieć? Jak przeżyć katastrofę, globalny kataklizm i odnaleźć się w postapokaliptycznym świecie?
Wyobraź sobie straszliwą pandemię tak śmiertelną, że zabija większość zakażonych....
Jak znaleźć czas na to co najważniejsze? Opracuj tygodniowy harmonogram działań. Dobry plan to połowa sukcesu, druga połowa to jego zrealizowanie. Stworzenie tygodniowego harmonogramu daje okazję do określenia najważniejszych zadań, na których skupisz się w ciągu 7 dni tygodnia....
Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka i nie utyć? Witaj w klubie! Dla osób wiecznie odchudzających się niesamowite jest to, że...
Ruch pozytywnie wpływa na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że ostatnio coraz częściej zachęca się nas do aktywności fizycznej. Kiedy już podejmiemy decyzję o rozpoczęciu regularnego uprawiania sportu, warto wybrać ten, który przynosi najwięcej pozytywnych efektów. Właśnie taką dyscypliną...
Skupienie uwagi może być poważnym wyzwaniem i nie zawsze ma związek z cięższą pracą czy motywacją. Nie trudno jest być zajętym, trudniej jest być produktywnym. Zwiększenie produktywności wymaga jednak mądrzejszego działania, które doprowadzi do zmaksymalizowania zasobów poznawczych i umysłowych....
Żyjesz w ciągłym pośpiechu, między kolejnymi obowiązkami w pracy i w domu? Nadmierny stres to problem współczesnego świata, z którym zmaga się wielu z nas. Marzymy o tym by całkowicie wyeliminować stres z naszego życia. Świadome ograniczenie stresu dzięki...
Działając we współczesnym dynamicznym świecie, musimy mierzyć się z koniecznością konkurowania, a sukces zależy nie tylko od uzyskiwanych rezultatów, ale też od szybkości. W takim środowisku trzeba działać wydajnie. Określając cel i dążąc do jego realizacji, zdobywasz lepszą kontrolę...
autor Rafał Wielgosz
Niektórzy ludzie śnią o sukcesie, podczas gdy inni wstają codziennie rano i ciężko pracują, aby go osiągnąć.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby osiągają sukces w wybranych działaniach lub dziedzinach pomimo oczywistych ograniczeń, jakie posiadają? Co takiego sprawia,...
Marzenia są bardzo ważne, nie tylko po to, żeby mieć czym zająć głowę. Bardzo często to one napędzają nasze działania. Są dla nas motywacją do rozwoju i nauki nowych rzeczy. Często jednak możemy spotkać się z osobami, które porzuciły...
